1、15分かかる前戯
15分間の前戯は、短すぎると女性の体の中の情熱を引き出すことができず、セックスの快感を感じにくくなり、長すぎると熱が冷めてしまうゴールデンタイムです。この15分間、愛撫、抱擁、キスなどをして、女性液の分泌を刺激します。
2、セックス回数は多ければ多いほどいいというものではありません
セックスの回数は適量で、それが多すぎると身体の疲労感が増します。性生活が頻繁になると、体の血行が悪くなり、エネルギーの蓄積量が低下し、疲労感が増して仕事や生活に支障をきたすこともあります。性生活は週に2~3回程度、体に疲れを感じないように心がけましょう。
3、セックスの前に10分の運動時間を持つべき
性生活の前に10分間のトレーニングを行うことで、脚の筋肉の弾力性を高めることができます。膣のハリを高め、性生活の質を高めます。食事が終わって30分後に10分ほど早足で歩き、家に帰ってから洗濯をしてセックスをします。
4、果物を1種類食べること
女性の方は普段からキウイフルーツをたくさん食べてみてください。葉酸、カルシウム、アミノ酸がたくさん含まれています。また、このキウイフルーツに含まれているセルロースが効果的に脂肪を分解し、スタイルを良くしてくれます。キウイフルーツを1日1個食べるだけで性生活の質を高め、エネルギーを補給し、脂肪を燃焼させることができます。
5、最低6か月知り合ってから寝ること
カップルが知り合った時は決して急いでベッドに入るのではなく、できれば6ヶ月待って、6ヶ月の時間を経てお互いの間の小さな問題を理解することができて、同時に感情がより安定して、セックスの調和度を促進します。
6、夜10:00は女性が妄想する時間が多い
研究によると、女性は夜10:00に性的幻想を抱くようになります。夜10:00になると、脳の創意性細胞が活発になります。この時、女性は特に幻想が上手で、幻想の内容は一般的に恋愛や性と関連があります。
