男性の性的能力を高める方法は何ですか?

 

1、毎日1時間、太陽に当たることです

 

海外の研究によると、セロトニンという物質が男性の性行為に影響を与えることがわかっています。セロトニンは神経伝達物質で、セロトニンの活性が低下したり分泌が減少したりすると、男性の性行為に影響を与えます。セロトニンのレベルと活動によって、男性の性生活が持続するかどうかが決まることは理解できます。

 

しかし、セロトニンは光刺激によってセロトニンの分泌や活動を増加させることができるので、男性の友人が外に出て日光を浴びることが多いと、脳のセロトニンレベルが高まり、覚醒効果も高まります。ですから、もし男性に性的な能力があるのであれば、毎日1時間日光に当たるなどして、男性の性的能力を高めることができるでしょう。また、七面鳥やバナナにもトリプトファンが多く含まれているため、間接的にセロトニンの働きを高めることができますので、男性も適度に食べるようにしましょう。

 

2、毎日30分運動します

 

毎日の有酸素的な心肺運動が心身の健康につながり、男性の性的能力の向上につながることはよく知られていますし、適度な運動が心臓の保護につながり、ペニスの勃起が血圧と大きく関係しています。心臓が血液をポンプする時、陰茎の血液はもっと安定しているので、勃起の硬さと維持時間はもっと長くて、だから運働は心臓の保護に有利で、性生活に有利で、すばやく男性の性能力を高めることができます。

 

3、適度なオナニーです

 

勃起時間が短く、性生活が長続きしないなどの問題を抱える男性もいます。適度なマスターベーションは性生活の延長にもプラスに働きます。男性はオナニーの練習をすることで性生活を改善できますまた、セックスから快感を得るためには、セックスのリズムを握り、彼らの欲求を喚起するだけでなく、パートナーを満足させるためにも、パートナーのセックスに多くのことをさせる必要があります。

 

4、医師に相談する

 

多くの男性は勃起不全や早漏があり、医者にかかるのが嫌いで、自分を隠したいと思っている。人に見つかるのを恐れ、プライドが傷つくのを恐れている。実は、性機能障害も病気なのです。早めに医師に診てもらうのも良い治療法ですので、男性の友人が自分の性的能力に問題があると感じたら、積極的に医師に相談してみるのもいいでしょう。

 

男性の友人は、持続性と自信を保つために様々な薬を試します。しかし、媚薬の長期使用は男性の健康を害しやすく、勃起不全や早漏などの問題を引き起こします。ですからもしあなたが性的能力を向上させたいのなら男性の友人は上記の方法を試してみてください