自分の性的能力はどうなんですか?多くの人は、自分では口にできない、「自分はできる」と思っているけれど、「まだまだ伸びしろがある」と思っているのではないでしょうか。正しい方法を身につけることがポイントです。次の3つの方法をマスターしてみましょう。
1、ペニスの勃起力を見ることです
あなたが性に対して性の興味を生む時ペニスは速やかに勃起することができるべきで、あるいは少し遅れて勃起して、一旦勃起して、すべて満足な性生活を行うことができて、これは性機能が大きい問題がないことを説明します;時に勃起することができない場合は、勃起した後に射精に疲れて、これは小さい問題があることを説明します;長時間勃起していない場合は深刻な問題です。
2、性生活の主体性を見ることです
性生活を過ぎるたびにすべてあなたが自発的に誘発するならば、これはあなたの性機能が正常であることを説明します;妻に触発されたときに、あなたが反応するのも当然です。もし、そのつど、奥さんから誘発されたのであれば、あなたが性に興味を持つことはないでしょう。それはあなたの性機能にちょっとした問題がある証拠です。妻に誘導されても「心を動かさない」というのは大問題です。
3、性に対する自分の生理と心理の反応を見ることです
性生活と性心理の正常な男性は、若い美しい女性を見て想像します;妻の裸の体を見ると、つい撫でたくなります。このような場合、性的想像がまったくできないということは、自分の性機能が鈍くなり始めているということです。
男性が性的持久力を高めるにはどうすればいいのでしょう
1、いい気分でいることです
焦ってはいけません。問題の多くは身体的な問題ではなく、心の問題です。心理的な圧力は大きくて、結果として銃は早く終わります。だから心の状態をよく調整して、生活の仕事の圧力を緩和します。
2、美女と一緒に目を閉じて瞑想する
仕事の合間や余暇に、目を閉じて何を考えていますか?美しい女性や、「行きたい」と思っている女性とのセックスを想像して、具体的なことまで想像するというのはフィクションですが、これはたしかに男性ホルモンの分泌を高め、性関連の器官を鍛え、性に対する敏感性を高めます。
3、作戦を続けて限界に挑戦します
たまにヘトヘトになるまでセックスを続けることもありますが、セックスを続ける回数は個人差で選ぶことができます。この限界に挑戦する方法は進歩と退行の原理で、生殖系が強い刺激を受けてエネルギーを消耗した後、数日で元より強く回復します。連続セックスを頻繁に行うのではなく、2 ~ 3周間に1回程度、次のような栄養補給をしながら限界に挑戦するのがベストです。
4、スポーツを積極的に行います
男の人はどのように鍛えて性の持久力を高めることができますか?男性が性的な能力を持続させたり、高めたりするためには、日ごろのトレーニングが欠かせません。仕事帰りにジムに行ったり、朝や夜にランニングをしたりすることは、体を鍛えるだけでなく、運動によって生み出される体に良い物質が潜在能力を引き出し、持久力を高める効果もあります。
